髋关节积液：髋关节的积液大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治liao。首先一定要积极的注意休息，避免长时间的一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免吸烟、喝酒，加强保暖，避免受凉，可以使用活xue的中药进行热敷烫洗，口服一些消yan镇tong药wu双氯芬酸钠。患者出现髋关节积液的病情发生时，可以选择进行烤电、微波等物理治liao方法进行治liao，南京髋关节，对于积液量比较多的患者，可以选择进行穿刺放液治liao，病情严重的患者需要及时进行关节镜下微创手术治liao；或者尽量选择去当地公立医院的wai科进行疾病的诊治，可以取得良好的治liao效果，尽快缓解病情。

人工髋关节置换包括人工股骨头和人工全髋关节置换术。一般老龄、特别是80岁以上，活动半径比较小，病患单纯的股骨颈gu折，髋臼是没问题的，所以有时候可以考虑做半髋，因为他活动半径低，开完刀以后，能够站一站，稍微走一走。所以用在老龄的病患身上。其它的，骨病性的髋关节疾病，年轻的、80岁以下的，髋关节，身体条件比较好的患者，基本上都是选择全髋关节置换术。

下面从屈曲、伸直、内旋、外旋、内收、外展6个方向进行静态拉伸训练的讲解

改善屈髋

一种方法，您需要平躺在床上，双手抱住右侧膝盖，使膝盖尽量贴近胸前，如果能将膝盖贴近对侧胸部，锻炼效果就更好了。锻炼时注意躯干及左下肢贴紧床面。

另外一种方法，将左侧髋关节弯曲，整条腿平放在地面，然后整个身体慢慢向下压，让膝盖尽量贴近胸部。

改善后伸

您需要将右侧髋关节向后伸，髋关节症状，做单膝下跪的姿势，身体重xin降低，直至右大腿前方出现紧绷感。注意上身挺直，不能向前方倾斜。您也可以尝试用一只手抓住右侧踝关节，用脚后跟去贴近屁股。

改善内旋

这个练习需要准备一根没有弹性的带子，平躺时用带子套在脚掌中部，然后弯曲髋关节及膝关节，右手牵拉带子使髋关节尽量内旋，左手协助扶稳这侧大腿。

改善外旋

锻炼方法同上，只需要改变牵拉方向使髋关节外旋。

改善内收

您右手需要扶住墙或椅子帮助保持平衡，中医髋关节，右腿从左腿后方尽量向左侧撇，屁股尽量向右顶，体会大腿外侧紧绷的感觉。

改善外展

您需要将右腿向外侧撇，左腿像蹲马步一样下蹲，上身保持直立或向右腿倾斜，身体重xin降低，直到右大腿内侧出现紧绷感。

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